* Se há esportes que auxiliam o corpo, há esportes que ajudam a alma...

            * A marcha do dever retamente cumprido.

            * A regata de suor no trabalho.

            * O exercício do devotamento ao estudo.

            * O salto do esforço, acima dos obstáculos.

            * A maratona das boas obras.

            * O torneio da gentileza.

            * O mergulho no silêncio, diante da injúria.

            * O nado da paciência nas horas difíceis.

            * A ginástica da tolerância perante as ofensas.

            * O vôo do pensamento às esferas superiores.

            * A demonstração de resistência moral nas provas de cada dia.

            * Todos esses desportos do espírito podem ser praticados em todas as idades e condições. E creia que qualquer campeonato num deles será prêmio de luz em seu coração, a brilhar para sempre.

André Luiz
XAVIER, Francisco Cândido e VIEIRA, Valdo. Estude e Viva. Pelos Espíritos
Emmanuel e André Luiz. 7. ed. Rio de Janeiro: FEB, 1965. p. 86.